Скачать или смотреть MON LEGDAY DU MOMENT!

Qui dit séance jambes, legday dit souffrance mais aussi plaisir. Et comme vous aimez nous voir souffrir dans votre canapé, je vous emmène avec moi sur ma séance jambes du moment.

Let's go, spoiler les courbatures ont été horribles pendant trois jours ...

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0:00 Intro
0:07 Phase 1 du OFF, touchée coulée...
2:36 On prépare l'intraworkout, on met quoi dedans ?!
3:30 Début de séance et explications
4:45 Suite de la séance, j'en chie gavé !
6:25 Discussions philosophiques
7:49 On passe aux ischios !
9:37 Petit finisher
10:40 Debrief et conclusion

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