Как кататься спиной вперед на лыжах? Полноценный урок по свитч(у)

Еще не знаешь почему правильно спиной, а не задом? Все очень просто: спина, таз и плечи участвуют в езде и разворотах в свитче. Хочешь научиться не только впечатляюще парковаться, но и прокачать себя в прохождении неудобных извилистых трасс, тогда тебе сюда - скорее смотри видео!

➤ Лыжи - https://keeperstore.ua/catalog/lyzhi/
➤ Защита - https://keeperstore.ua/catalog/zashch...
➤ Крепления для лыж и бордов - https://keeperstore.ua/catalog/kreple...
➤ Термобелье - https://keeperstore.ua/catalog/termob...
➤ Куртки - https://keeperstore.ua/catalog/kurtki/
➤ Штаны - https://keeperstore.ua/catalog/shtany/


Присоединяйтесь к нам в соцсетях ⇩⇩⇩
➤ Instagram   / keeperstore  
➤ Facebook   / keeperstore  

Интересное в нашем блоге:
https://keeperstore.ua/articles/


Езда на горных лыжах спиной вперед - это не только эффектная парковка, но и очень полезный скилл. Что становится возможным, если научиться кататься на горных лыжах в свиче? Помимо массы положительных эмоций можно отточить свое мастерство в прохождении узких и неудобных участков. Это также дает умение эффектно приземляться, ездить спиной вперёд и быстро парковаться.
Как научиться кататься в свиче? Перед тем как начать это дело, нужно потренироваться и выполнить некоторые упражнения.
При езде спиной вперед на лыжах нужно следить за положением ног. Катание спиной вперед предполагает умение расслабить колени. Важно научится хорошо не только прыгать в свиче, но и приземляться в том же положении.
Как кататься на лыжах спиной вперед? Стоит выбрать свободный, пологий участок трассы. Понадобятся лыжи с загнутыми концами. Важна равномерная нагрузка на лыжи, ноги нужно держать уже, и да, смотреть назад можно! Отточив это умение можно переходить к следующему.
Езда задом на лыжах - полицейский разворот. Это скользящий поворот, после освоения которого лыжник сможет кататься на любом горном склоне.
Будь уверен, езда на лыжах в задней стойке тебе по силам!

00:00 - начало
0:20 - почему полезно уметь кататься спиной вперед
0:38 - стойка в езде спиной
0:58 - избавляемся от палок
1:30 - начало движения
2:10 - поворот
3:22 - навигация
4:35 - серия поворотов
6:14 - упражнение “падающий листик”
7:37 - упражнение “полицейский разворот”
8:11 - разворот спиной вниз по склону
9:12 - СТАВЬТЕ ЛАЙК :)


ВАМ ПОНРАВИТСЯ ⇩⇩⇩

➤    • Упражнения в зале для прогресса лыжни...   - УПРАЖНЕНИЯ В ЗАЛЕ ДЛЯ ПРОГРЕССА НА СКЛОНЕ
➤    • Как подготовить тело и мозг к зимнему...   - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К СЕЗОНУ
➤    • Экипировка лыжника и сноубордиста: "т...   - КАК ОДЕВАТЬСЯ НА СКЛОН
#keeperstore #лыжи #свитч