วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า​ (จมูกเท้า)​ มีวิธีแก้ไขอย่างไร

Описание к видео วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า​ (จมูกเท้า)​ มีวิธีแก้ไขอย่างไร

#วิ่งแล้วเจ็บ​ #เจ็บฝ่าเท้า​ #บริหารฝ่าเท้า
หลายๆคนคงมีปัญหากับการวิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้าหรือบริเวณจมูกเท้ากันใช่มั้ยครับ ส่วนนึงเลยมีสาเหตุที่เกิดมาจากการใช้งานฝ่าเท้าที่หนักเกินกำลัง ทำให้เส้นเอ็นบริเวณนั้นเกิดการอักเสบ อีกทั้งฝ่าเท้าเราแข็งแรงไม่เพียงพอที่จะรองรับน้ำหนักที่เรากระทำกับฝ่าเท้า
วันนี้เลยจะมาแนะนำขั้นตอนการปฎิบัติและบำบัดให้ฝ่าเท้าเราแข็งแรง ซึ่งมีหลายวิธีด้วยกันนะครับ ติดตามชมกันได้เลยนะครับ

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео