Упражнение для легких родов без разрывов

В этом видео я показала упражнение, которое помогло мне избежать разрывов при родах и облегчило их! Всего один прием, который необходимо выполнять не только беременным, но и всем женщинам, так как оно прекрасно улучшает женское здоровье: нормализует гормональную сферу и убирает спайки в области таза.
Смотрите видео до конца и выполняйте этот чудо-прием, не пожалеете!

Смотрите также:

▪️ Комплекс упражнений для беременных
   • Комплекс упражнений для беременных  
▪️Причины появления отёков на лице. Лимфодренажные приёмы
   • Причины появления отёков на лице. Лим...  
▪️Упражнения для исправления осанки и сколиоза
   • Упражнения для исправления осанки и с...  
▪️Делайте ЭТО и бессоница уйдёт без таблеток и лекарств
   • Делайте ЭТО и бессоница уйдёт без таб...  
▪️Простые упражнения для красивой и подтянутой груди в домашних условиях
   • Простые упражнения для красивой и под...  

🍀 Мой бренд натуральной косметики https://sdelanovsibiri.com

📗 Купи мою книгу https://clck.ru/MCjai

#Lenel #роды #разывы #родыбезболи #ЕленаЧернявская