Le pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer. Charles Duhigg. Livre audio

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Voulez-vous réussir votre carrière? Mener la vie plus saine? Ou enfin se débarasser de vos mauvaises habitudes?

NEW YORK TIMES BESTSELLER explore comment nous pouvons changer nos vies en changeant nos habitudes.

“ Le pouvoir des habitudes” écrit par Charles Duhigg, le journaliste d’affaire, primé du prix Pulitzer vous amène à la découverte passionnante des recherches scientifiques sociologiques sur les habitudes. On y explique pourquoi les habitudes existent et comment elles peuvent être changées .

Dans son récit Charles Duhigg touche un large éventail de thèmes. On passe des recherches en neurologies au monde de marketing; on parle des habitudes explicites ou à l’envers de celles tout à fait inconscientes.

Après avoir écouté le livre vous apprenez :

Comment naissent nos habitudes
Pourquoi il est si difficile de se débarrasser d’une mauvaise habitude
Quand l’habitude devient une vraie clef du succès
Qui et comment en fait de l’argent

Des méthodes simples et efficaces pour changer votre vie habituelle.
Duhigg démontre que l’attention à vos habitudes peut non seulement changer votre propre vie (comme cesser de fumer ou de grignoter) mais aussi influencer la mentalité du peuple au niveau historique.