Erros Cognitivos na Fobia Social - Parte 01

Erros cognitivos ou erros de pensamento nos Transtornos de Ansiedade (Fobia Social).

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A Terapia Cognitivo-Comportamental considera estarem os pensamentos conscientes ligados às emoções e comportamentos. Esses pensamentos podem ser classificados em reflexivos e automáticos. Os reflexivos são mais lentos, profundos e demandam esforço mental. Os automáticos são mais rápidos e surgem espontaneamente, de acordo com cada situação. Por estarem associados a um raciocínio superficial, estes últimos tem chance maior de apresentar erros de lógica. Denominados pensamentos automáticos disfuncionais, eles são processados por erros cognitivos e resultam geralmente em sofrimento emocional ou prejuízo comportamental. Os erros cognitivos frequentemente encontradas na Terapia Cognitivo-Comportamental serão abordados nesse vídeo.