Возвращение в форму за 12 недель

Добро пожаловать в мой влог, где я возвращаю в форму в 36 лет. 🏋️‍♂️ За эти 12 недель я планирую вернуть былую силу, выносливость и улучшить форму тела. Сегодня у нас первая тренировочная неделя

Перед нами множество испытаний, но главное — начать и не сдаваться! Если вы ищете мотивацию или хотите стать частью братства, присоединяйтесь ко мне в Telegram — [https://t.me/KREYPRESS](https://t.me/KREYPRESS). Там вы сможете делиться своими успехами, получать советы и поддерживать друг друга.

Поставьте лайк, если вам нравится идея влога, и не забудьте подписаться на канал, чтобы следить за моим прогрессом. Вместе мы можем добиться большего! 💪

#жимлежа