דגש 14 בהתאמת סגנון חתירה WEST : גריפה במים

Описание к видео דגש 14 בהתאמת סגנון חתירה WEST : גריפה במים

דגשים: http://www.swimming.co.il/west/west_a...
השאלה המרכזית היא מתי להתחיל לגרוף או מה עומק המרפק הנכון במים, מתי צריך לקפל את המרפק במים ?, בזאיה גובה בדיוק.
שחיית ווסט, WEST , מסבירה בצורה טובה את ההבדלים, מצד אחד לגרוף ולהתקדם ומצד שני לשמור על הגוף, כתף, צוואר וגב

Комментарии

Информация по комментариям в разработке