Скачать или смотреть 95% ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਇਹ 6 ਗਲਤੀਆਂ – ਤੁਸੀਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਸਵੇਰ ਦੀਆਂ ਉਹ 6 ਆਮ ਪਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਗਲਤੀਆਂ, ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ
👉 ਕਮਜ਼ੋਰ
👉 ਮੋਟਾਪੇ
👉 ਗੈਸ, ਐਸਿਡਿਟੀ
👉 ਸ਼ੂਗਰ, ਬੀਪੀ
👉 ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੱਲ ਧੱਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ
ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਸਮਝੋ ਕਿ
✔ ਸਹੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਕੀ ਹੈ
✔ ਕਿਹੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਛੱਡਣੀਆਂ ਹਨ
👉 ਵੀਡੀਓ ਪੂਰੀ ਦੇਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਖ਼ਰੀ ਗਲਤੀ 90% ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ!
👍 Like | 🔔 Subscribe | 📤 Share ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ

ਦੋਸਤੋ, ਸਾਡੇ ਇਨਸਾਨਾਂ ਵਾਸਤੇ ਕੇਵਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਾਇੰਸ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਹਦੇ ਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਕੇ ਫਿਰ ਇਲਾਜ ਕਰਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਲਕਿ ਉਹਦੇ ਬਦਲੇ ਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਾਇੰਸ ਵੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਅਗਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰਿਵਰਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ। ਜਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, Dr. Carl F Rehanborg, Dr. Jeol Wallach, Dr.Dean Ornish, Dr.Duke Johnson, Dr.B.N.Hegde, Dr.Khader Vali, Dr.Ray.D.Strand ਆਦੀ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖਰਚੀਲਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਨੋਬਲ ਪ੍ਰਾਈਜ ਵਿਨਿੰਗ ਸਾਇੰਸ ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੀਏ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਚ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਰੀਏ।

ਸਵੇਰ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ
ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ
morning mistakes in Punjabi
healthy morning routine Punjabi
ayurveda morning routine
subah ki galtiyan
health tips Punjabi
lifestyle disease Punjabi
ayurvedic health tips
daily routine for good health

#ਸਵੇਰਦੀਰੁਟੀਨ
#ਸਿਹਤਦੇਨੁਸਖੇ
#MorningMistakes
#PunjabiHealth
#AyurvedaPunjabi
#HealthyLifeStyle
#SubahKiGaltiyan
#HealthAwareness
#DesiHealthTips
#FitPunjab
#NaturalHealth
#DailyRoutine
#StayHealthy