EFEITO VULCÂNICO: O QUE É E COMO EVITAR

O vídeo de hoje foi sugestão da querida Daneila Matos. Ela pediu para eu falar sobre EFEITO VULCÂNICO.

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O QUE É?
O efeito vulcânico é o que acontece caso a criança tenha falta de sonecas ou sonecas curtas demais ao longo do dia. Assim, a criança vai ficando totalmente exausta, o que atrapalha muito no processo de relaxar e dormir.

COMO ACONTECE?
Quando o bebê fica com sono e não dorme aos primeiros sinais de cansaço, o organismo libera cortisol. Esse hormônio anula os efeitos de substâncias envolvidas no processo de relatar e dormir. Indico aqui um vídeo que ajuda a identificar quando o bebê está pronto para dormir:    • SINAIS PARA IDENTIFICAR QUE SEU BEBÊ ...  

O QUE MAIS CONTRIBUI PARA ISSO ACONTECER?
O estresse diário, a mudança de rotina, noites de sono inadequadas, dor e febre.

COMO EVITAR?
A melhor forma de evitar o efeito vulcânico é garantir que a criança faça boas e revigorantes sonecas. As sonecas também evitam a Hora da Bruxa, que falei sobre aqui:    • HORA DA BRUXA: O QUE É E COMO LIDAR C...  

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