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NOITES MAL DORMIDAS:
quando a cama vira campo de batalha…
Nesse vídeo eu abro o jogo de verdade sobre minhas noites sem dormir: as 4h da manhã encarando o teto, o corpo cansado mas a cabeça a mil, o dia seguinte destruído e aquela sensação de que o sono virou inimigo.
Conto tudo:
• Como começou pra mim
• Os momentos mais absurdos que já vivi por causa da insônia
• O que eu tentei (e o que NÃO funcionou)
• Dicas reais que estão me ajudando a melhorar
Se você também rola na cama, conta carneirinhos até o sol nascer ou acorda mais cansado do que foi dormir… esse vídeo foi feito pra você.
Deixa seu like se você já passou (ou está passando) por isso! 💤
E me conta nos comentários:
qual é a sua maior dificuldade pra dormir?
Ative o sininho pra não perder os próximos vídeos…













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