Скачать или смотреть Kein süßes Frühstück mehr! 3 herzhafte Ayurveda Ideen für Energie am Morgen

Schön, dass du hier bist!
Heute möchte ich mit dir drei leckere Frühstücksideen teilen, die allesamt herzhaft und mit hochwertigen Protein sind. Für Ayurvedainteressierte: Für jedes Dosha ist etwas dabei.

Weißt du schon deinen ayurvedischen Körpertypen? Buche eines meiner Pakete und finde raus, was du individuell brauchst: sundaralife.de

Mein Instagram:

Die Rezepte:

Pitta:
1 kl Zucchini in Scheiben
1 EL Kokosöl zum Anbraten
Kala Namak und Koriander als Gewürze
Handvoll Blattspinat, Lupinenbratling und Balsamico Crema als Topping

Vata:
9 EL trockene Mungbohnen einweichen über Nacht und waschen, dann mit reichlich Wasser weich kochen
3 EL Reismehl
Kala Namak und Koriander als Gewürze
Ghee zum Anbraten der Taler
Das Dressing:
1 EL Misopaste
1 EL Tamari
2 EL Dattelmus

Kapha:
100 g Rote Linsen
300-400 ml Wasser
1 kl Zwiebel
je 1/2 TL Paprika Edelsüß, Kurkuma
Prise Bockshornklee
Für die Croutons:
gern Saatenbrot ohne Hefe und Mehl für Kapha benutzen
in Ghee anbraten
mit Ras el Hanout, Pfeffer und Cayenne

#gesundeernährung #veganrecipes #ayurveda #ayurvedischkochen #pitta #kapha #vata #ernährungsberatung #ganzheitlichegesundheit #gesunderezepte #frühstücksideen #healthybreakfastrecipe #proteinreich #proteinrichbreakfast