Скачать или смотреть Las 3 CLAVES esenciales de tu INDEPENDENCIA EMOCIONAL

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En este vídeo voy contarte lo que puedes hacer para dejar de sufrir cuando sientes que tu pareja no te ama lo suficiente y empezar así a caminar en la dirección adecuada para ser feliz en una relación de pareja.

La primera clave consiste en admitir que tu pareja no es la responsable de lo que te ocurre y tú tampoco eres el responsable de lo que le ocurre a tu pareja.

Es decir, que en una relación de pareja cada uno solo es responsable de sí mismo.

Ser responsable es admitir que creamos constantemente nuestra vida y que debemos asumir todas las consecuencias de nuestras decisiones, de nuestros actos y de nuestras reacciones.

Pregúntate si estás asumiendo las consecuencias de tus decisiones, de tus actos y de tus reacciones.

Es posible que aún no seas capaz de poner tu atención en el origen de tu malestar cuando sufres de dependencia y sigas creyendo que la causa de tu malestar está en que tu pareja no te da la atención y el cuidado que mereces.

Tal vez aún crees que cuando la pareja satisfaga esa necesidad de atención cesará tu sufrimiento.

¿Por qué sigues proyectando en el otro la causa de tu malestar?

Porque te has desconectado de tu interior.

Cuando perdemos la conexión con nuestra Naturaleza Esencial nos sentimos invadidos por el dolor y no podemos observar aquello que nos está ocurriendo con la distancia necesaria para poder sanar ese sufrimiento.

De este modo llegamos a la segunda clave que puede ayudarte a superar tu dependencia emocional.

Esta segunda clave consiste en conectar con la necesidad real que hay detrás de tus emociones dolorosas.

Todo el malestar que sientes cuando tu pareja no te da la atención y el cuidado que esperas recibir, se debe a una necesidad que no estás cuidando por ti misma y por ti mismo.

El problema está en que no es fácil conectar con nuestras necesidades. Vivimos en una sociedad que tiene la creencia de que necesitar es un signo de debilidad o fracaso. Por eso escondemos nuestras necesidades y no las expresamos.

Cuando sufres de dependencia estás exigiendo a tu pareja que se ocupe de tus necesidades como si tu pareja fuera la única opción que tienes para estar bien y en paz.

¿Por qué nos cuesta tanto mirar hacia nuestro interior?

Porque tenemos una herida de abandono. Mirar y cuidar esa herida nos causa dolor y por eso preferimos mirar fuera y proyectar sobre el otro nuestro malestar.

Llegamos de esta manera a la tercera clave.

La clave nº 3 para superar tu dependencia emocional consiste en reconocer que tienes una herida de abandono.

¿Por qué es tan importante reconocer que tienes una herida de abandono?

Cuando eres capaz de reconocer tu herida de abandono te haces responsable de la herida de tu niño interior y no proyectas sobre tu pareja la causa de tu malestar.

Reconocer que tengo una herida de abandono es la clave más importante a la hora de soltar mi máscara de dependencia porque mi comportamiento dependiente surge de la negación de la herida de abandono.
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