Estos 6 alimentos LIMPIAN tus arterias y pueden prevenir un ataque cardíaco. Alimentos Naturales.

Estos son los 6 mejores alimentos para destapar las arterias de forma natural.
Los estudios científicos muestran que estos alimentos pueden reducir e incluso revertir la acumulación de la placa en las arterias.
Número 1.
Granada.
A todos les gusta la acidez sutil y la dulzura moderada de la granada.
Numerosos estudios demuestran que esta fruta es excelente para eliminar la acumulación de placa. Un estudio mostró que beber jugo de granada redujo la placa arterial hasta en un 30%.
También reduce la presión arterial y aumenta el estado antioxidante total en un 130%.

Número 2.
El Kimchi.
Es un plato que ya es popular en todo el mundo.
Se basa en vegetales fermentados que son buenos para la digestión y la salud.
Cuando se trata de la salud del corazón y la arteriosclerosis, destaca el kimchi, un plato tradicional coreano.
Su ingrediente principal es el repollo fermentado, el cual es un excelente alimento para retardar la acumulación de placa arterial.

Número 3.

Semilla de sésamo

Esta es una pequeña semilla que se ha utilizado en la medicina popular durante miles de años en Asia.

Las pequeñas semillas tienen un sabor único y son ricas en vitaminas y minerales como el cobre y el manganeso.
Las propiedades saludables para el corazón de las semillas de sésamo provienen de dos compuestos sorprendentes llamados sesamin
y sesamolina.
Conocidos como lignanos, también tienen algunas poderosas propiedades para reducir el colesterol que pueden hacer precisamente eso.
También ayuda a prevenir la presión arterial alta y aumenta los niveles de vitamina E en los tejidos.

Número 4.
Cúrcuma.
Cuando se trata de especias para la salud del corazón, nada supera a la cúrcuma.
El ingrediente activo de esta especia de color amarillo brillante es el polifenol curcumina.
Si hay un ingrediente "milagroso", es la cúrcuma.
Cuando se trata de la salud del corazón, existen numerosos estudios que muestran claramente cuán poderosa es esta especia cardioprotectora.
Un estudio muestra cómo la cúrcuma puede prevenir el daño arterial normalmente asociado con obstrucciones.
Número 5.
El ajo.
El ajo se ha asociado con el tratamiento o la prevención de al menos 220 condiciones o condiciones de salud diferentes.
Pero cuando se trata de enfermedades cardiovasculares, el ajo es una verdadera superestrella.
De hecho, las propiedades curativas de este alimento picante pueden reducir aún más el riesgo de accidente cerebrovascular.
Según un estudio, el 50% del riesgo .

Número 6.
Linaza.
Las semillas del Lino tienen un montón de beneficios para la salud de todo tu cuerpo, pero también ayuda a mejorar la salud de tus arterias.
Un estudio científico concluyó que tiene fuertes efectos beneficiosos en la prevención primaria y secundaria de enfermedades cardiovasculares, pues la linaza contiene ácidos grasos omega-3, fibra y fitoestrógenos que mejoran la salud del corazón.
Puedes complementar tu dieta agregando una cucharada de linaza molida al cereal caliente o frío del desayuno.
Una dieta saludable, mucho ejercicio y remedios naturales pueden ser de gran ayuda
para que usted y su corazón se mantengan saludables en los años venideros.

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