НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ. Как выйти из замкнутого круга

🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: https://www.youtube.com/@AlexeySitnik...

Человек каждую секунду анализирует, что происходит вокруг. Если в поле нашего зрения попадает проблема или опасность, мы уделяем этому внимание. Но иногда проблема закрывает её решение, наши мечты и цели. Как выйти из негативных мыслей — Алексей Ситников расскажет в этом ролике.

Что помогает вам отвлечься от негативных мыслей? Расскажите в комментариях!

🔽Навигация по видео:
0:00 Введение
0:31 Почему возникают негативные мысли
1:53 Появление стресса
3:00 Эффекты тревожности
4:15 Выход из замкнутого круга
4:49 Алгоритм действий

Интсаграм: https://instagram.com/dr.alexeysitnik...
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: https://shop.karmalogic.net/

Все проекты Алексея Ситникова: https://taplink.cc/dr.alexeysitnikov?...

#психология #негативныемысли #тревожность #саморазвитие #алексейситников