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FITNESSSTUDIO ALS ANFÄNGER? BEGINNERS GUIDE I Tipps für den Start im Gym & Was tun bei Unsicherheit?

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Описание к видео FITNESSSTUDIO ALS ANFÄNGER? BEGINNERS GUIDE I Tipps für den Start im Gym & Was tun bei Unsicherheit?

Du bist neu im Gym und möchtest ohne Umwege deine ersten Fortschritte erzielen? Fühlst dich aber dabei noch etwas unsicher und weißt nicht genau wie du starten sollst? Welcher Trainingsplan? Welches Warm-Up? Maschinen oder Freihantelbereich?
Ich teile in diesem Video ein paar Tipps wie du im Fitnessstudio startest, effektiv Muskulatur aufbaust, was für das Krafttraining im Gym besonders wichtig ist und wie du dich auch als Frau sicher und wohlfühlen kannst und damit deine Fitnessziele auch erreichen wirst! 💪🏼

Viel Spaß beim Video☺️💗
xo Melissa

Ich helfe dir bei deiner Trainingsplanung und deinem Weg zum Wohlfühlbody🤍
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