MOJE TIPY NA POROD A ŠESTINEDĚLÍ

Shrnutí:

1) Nastavení mysli
nebojte se
afirmace, pozitivní myšlení, porodní přání
neupínejte se k ničemu a buďte otevřené všem možným scénářům
ať to dopadne jakkoli, hlavní je zdravá maminka a zdravé miminko! :)

2) Aniball https://www.aniball.cz/ - cca od 36tt

3) Čaje - maliník a kontryhel 4-6 týdnů před termínem porodu

4) Datle

5) Knížka o šestinědělí - The First Forty Days https://bit.ly/2URmVk7

Určitě je fajn udělat si vlastní research, každá jsme jiná a vyhovuje nám něco jiného! :)

Šestinedělí:
Klid, hojení, zvykání si na nový život. Nespěchejte, buďte k sobě hodné a dopřejte si na všechno dostatek času. První týdny jsou opravdu náročné, snažte se co nejvíc spát a jíst teplá jídla, vývary, kořenovou zeleninu, ryby, zdravé tuky (avokádo, kvalitní oleje atd) .. (víc v knížce, kterou jsem zmiňovala). Nezoufejte, že všechno nejde hned jako po másle, náročná období jednou přejdou a bude to jednodušší. A užijte si to, je to zároveň překrásné období ❤️

Pokud máte i vy nějaké tipy pro budoucí maminky, určitě je napište do komentářů! :)

----------

Moje presety najdete tady:

https://bit.ly/3pLilBt

----------

Sledujte mě na sociálních sítích:

INSTAGRAM:
  / marketafrank  

BLOG:
http://marketafrank.com/

FACEBOOK:
  / marketafrankofficial  

----------

Video není sponzorované.