Скачать или смотреть Что произойдет, если вы перестанете есть на 30 дней? (Диета OMAD)

👇Хотите поработать индивидуально со мной и моей командой, чтобы улучшить свою подвижность?
Подайте заявку прямо сейчас здесь: https://movesmethodprogram.com/apply
Питайте свое тело 👉🏼 https://www.suppleblends.com/
Ваня подробно рассказывает об OMAD (один прием пищи в день) после того, как первое видео вызвало тысячи вопросов. Речь идет не о том, чтобы вербовать кого-либо на диету, а о том, чтобы поделиться тем, что создает ясность, свободу и устойчивую силу, когда вы перестаете есть весь день и начинаете жить осознанно.

⭐️ Смотрите далее: OMAD, часть I
➡️    • I Ate One Meal a Day For 1 Year… Here’s Wh...  
===========================
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Ваня ➡️   / vanja.moves  
Джош ➡️   / joshfearfit  
===========================
СООБЩЕСТВО И ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
Поставьте лайк, если вас интересует голодание или вы уже питаетесь таким образом естественным образом. Оставьте комментарий с вашим самым важным вопросом об OMAD и расскажите нам, что вы экспериментируете в своей практике. Подпишитесь, чтобы получать больше реальных разговоров о движении, питании и тренировках, которые действительно работают.

===========================
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Этот подкаст предназначен для образовательных целей. Некоторые ссылки могут быть партнерскими, что означает, что мы получаем небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. Всегда консультируйтесь с медицинским специалистом, прежде чем начинать любую новую программу питания или тренировок.

==========================
⏰ ВРЕМЕННЫЕ КОДЫ ⏰
0:00 - Почему я сделал еще одно видео о OMAD (один прием пищи в день)
2:13 - Ори Хофмеклер и философия «Диеты воина»
4:26 - Можно ли получить достаточно белка за один прием пищи?

7:03 - Снижение веса и чувствительность к инсулину
9:40 - Тренировки натощак: энергия и производительность
12:04 - Гормоны и OMAD для женщин
14:14 - Социальная жизнь и гибкость
15:40 - Практические советы после многих лет OMAD
17:18 - Настоящий урок: осознанность в еде

#MovesMethod #Vanja #OMAD #ИнтервальноеГолодание #ДиетаВоина #Голодание #СтратегияПитания #ОсознанноеПитание #СнижениеЖира #ТренировкиНаТоскале

Ваня подробно рассказывает о том, что на самом деле происходит, когда вы годами едите один раз в день — не как вызов, а как образ жизни. Она затрагивает вопросы белка, гормональные аспекты для женщин, тренировочную производительность натощак и то, как OMAD полностью меняет ваши отношения с едой. Это не ограничение. Это упрощение. Это легкость, ясность и свобода от постоянных циклов питания.