ニッショウ2024体操 7月は「有酸素運動」

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7月のニッショウ2024体操は「有酸素運動」の体操です!
有酸素運動を行う事で体力や肺活量の維持向上につながります。
猛暑によりなかなか外出が厳しい時期になってくるので、運動量を減らさない為にもぜひやってみてください!※体操する際は安定した椅子に座り、無理のない範囲で行ってください。

株式会社ニッショウHP
https://www.nissho-inc.com/

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