Скачать или смотреть સર્વાંગાસન આસન (Sarvangasana) सर्वांगासन योगासन (Sarvangasana) Sarvangasana (Shoulder Stand Pose)

Gujarati: સર્વાંગાસનને "માતા આસન" કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તે સમગ્ર શરીર માટે લાભકારી છે. આ આસનમાં શરીર કાંધ પર સંતુલિત થાય છે અને પગ ઊપર તરફ ઊઠાવવામાં આવે છે.

Hindi: सर्वांगासन को "आसनों की माता" कहा जाता है क्योंकि यह पूरे शरीर के लिए लाभकारी है। इस आसन में शरीर कंधों पर संतुलित होकर पैरों को ऊपर की ओर उठाया जाता है।

English: Sarvangasana is known as the “Mother of all Asanas” as it benefits the whole body. In this pose, the body is balanced on the shoulders while the legs are lifted upward.



---

🔹 ફાયદા / Benefits

Gujarati:

1. રક્ત સંચાર સુધરે છે.


2. થાઇરોઈડ ગ્રંથી માટે લાભકારી.


3. ચહેરા પર તેજ આવે છે.


4. પાચન સુધરે છે.


5. ચિંતા અને તાણ દૂર થાય છે.



Hindi:

1. रक्त संचार में सुधार।


2. थायरॉइड ग्रंथि के लिए लाभकारी।


3. चेहरे पर निखार आता है।


4. पाचन क्रिया सुधरती है।


5. तनाव और चिंता कम होती है।



English:

1. Improves blood circulation.


2. Beneficial for the thyroid gland.


3. Brings glow to the face.


4. Enhances digestion.


5. Reduces stress and anxiety.






🔹 Tags

Gujarati: #યોગ #સર્વાંગાસન #આસન #સ્વાસ્થ્ય
Hindi: #योग #सर्वांगासन #आसन #स्वास्थ्य
English: #Yoga #Sarvangasana #Asana #Health