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Creatinine कम करने के आसान और घरेलू उपाय | Best ways to reduce Creatinine Level at Home

𝐒𝐚𝐢 𝐒𝐚𝐧𝐣𝐢𝐯𝐚𝐧𝐢 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐢𝐥𝐬
𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐀𝐩𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 - 𝟵𝟴𝟭𝟭𝟳𝟰𝟰𝟵𝟵𝟵 (𝟭𝟭𝗔𝗠 𝘁𝗼 𝟲 𝗣𝗠)
𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞 𝐑𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐨𝐧 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩: +𝟗𝟏 𝟗𝟖𝟏𝟏𝟕𝟒𝟒𝟗𝟗𝟗
𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬: 𝐁-𝟗𝟐, 𝐒𝐮𝐬𝐡𝐚𝐧𝐭 𝐋𝐨𝐤, 𝐏𝐡𝐚𝐬𝐞 𝟏, 𝐆𝐮𝐫𝐮𝐠𝐫𝐚𝐦, 𝐇𝐚𝐫𝐲𝐚𝐧𝐚 - 𝟏𝟐𝟐𝟎𝟎𝟗 (𝐍𝐞𝐚𝐫 𝐇𝐮𝐝𝐚 𝐂𝐢𝐭𝐲 𝐌𝐞𝐭𝐫𝐨 𝐒𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧)

What is creatinine?

Creatinine is a waste product that builds up in your muscles throughout the day. If the kidneys are functioning normally, it is excreted in the urine. However, when the kidneys are damaged by blood pressure, blood sugar levels, or polycystic kidney disease, this creatinine ceases to come out with the urine and begins to accumulate in the kidneys.

There are medical tests like the KFT test that show creatinine levels. If his kidneys aren't working well because of high creatinine and urea levels, he can do two things.

• First, it reduces the production of these amounts in the body.
• Second, it increases urinary 'creatinine clearance'.

By following these two paths, you can lower creatinine levels in your body. Additionally, reducing your protein intake by avoiding fish, meat, eggs, extra legumes and cheese can lower your creatinine levels. "Creatinine clearance" is also increased - creatinine levels rise only when the kidneys are damaged. In most cases, kidney damage is caused by high blood pressure and high blood sugar.

क्रिएटिनिन क्या है?

क्रिएटिनिन एक अपशिष्ट उत्पाद है जो पूरे दिन आपकी मांसपेशियों में बनता है। यदि गुर्दे सामान्य रूप से काम कर रहे हैं, तो यह मूत्र में उत्सर्जित होता है। हालांकि, जब ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर लेवल या पॉलीसिस्टिक किडनी डिजीज से किडनी खराब हो जाती है, तो यह क्रिएटिनिन पेशाब के साथ बाहर आना बंद कर देता है और किडनी में जमा होने लगता है।

KFT टेस्ट जैसे मेडिकल टेस्ट हैं जो क्रिएटिनिन के स्तर को दिखाते हैं। यदि उच्च क्रिएटिनिन और यूरिया के स्तर के कारण उसकी किडनी ठीक से काम नहीं कर रही है, तो वह दो काम कर सकता है।

• सबसे पहले, यह शरीर में इन मात्राओं के उत्पादन को कम करता है।
• दूसरा, यह मूत्र संबंधी 'क्रिएटिनिन क्लीयरेंस' को बढ़ाता है।

इन दो तरीकों का पालन करके आप अपने शरीर में क्रिएटिनिन के स्तर को कम कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, मछली, मांस, अंडे, अतिरिक्त फलियां और पनीर से परहेज करके अपने प्रोटीन का सेवन कम करना आपके क्रिएटिनिन के स्तर को कम कर सकता है। "क्रिएटिनिन क्लीयरेंस" भी बढ़ जाता है - किडनी खराब होने पर ही क्रिएटिनिन का स्तर बढ़ता है। ज्यादातर मामलों में, गुर्दे की क्षति उच्च रक्तचाप और उच्च रक्त शर्करा के कारण होती है।

𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 𝘂𝘀 𝗼𝗻
𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:   / dr.purudhawan  
𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸:   / drpurudhawan