Скачать или смотреть ✔️ O que você deve comer para ter colágeno e se livrar das dores?

👉🏼 Neste vídeo, abordamos a importância do colágeno para a saúde, explicando o que é essa proteína, como evitar sua destruição e aumentar sua produção naturalmente.

👉🏼 Se você tem mais de 60 anos e tem percebido que está perdendo a elasticidade da pele, está com dores nas cartilagens, osteoporose, perdendo massa muscular, cabelos e com as unhas enfraquecidas, esse vídeo certamente irá te ajudar!

🍲 RECEITA DO CALDO DE OSSOS:

📌 Ingredientes:
50 ml de vinagre (cerca de 3 colheres de sopa — opcional)
Temperos (ervas e sal a gosto — opcional)
Muita água!!!
Muitos ossos (também pode colocar tecidos conjuntivos)

📌 Preparo:
Colocar os ossos em uma grande panela e enchê-la de água até os cobrir;
Adicionar cerca de 3 colheres de sopa de vinagre (para que os nutrientes se soltem mais facilmente dos ossos);
Colocar os temperos desejados;
Esperar a água ferver, abaixar o fogo e deixar cozinhando por cerca de 6 horas (também pode ser feito na panela de pressão cozinhando-se por 3 horas).