Скачать или смотреть Gesundes Brot in 5 Minuten! Nur 5 Zutaten – ohne Mehl und Hefe!

Gesundes Brot ohne Mehl und Hefe – einfach, schnell und unglaublich lecker!
Dieses Brot wird aus nur wenigen natürlichen Zutaten gemacht und ist reich an Ballaststoffen, Eiweiß und gesunden Fetten.

Perfekt für Frühstück, Snack oder eine gesunde Ernährung. Es hält lange satt, unterstützt die Verdauung und gibt Energie für den ganzen Tag.

In diesem Video zeige ich auch eine einfache und sehr leckere Rote-Bete-Aufstrich, der perfekt zu diesem Brot passt.

Zutaten für das Brot:
160 g Haferflocken
135 g griechischer Joghurt
125 ml Wasser
30 ml Olivenöl
35 g Leinsamen
15 g Sonnenblumenkerne
15 g Kürbiskerne
10 g Backpulver
Salz nach Geschmack
Sesam zum Bestreuen

Backen:
Bei 180 °C etwa 45–50 Minuten backen.

Zutaten für den Aufstrich:
gekochte Rote Bete
1 Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
1 TL Zitronensaft
Salz nach Geschmack
50 g Walnüsse

Wenn Ihnen das Rezept gefällt, schreiben Sie in die Kommentare aus welcher Stadt Sie schauen und bewerten Sie das Video von 1 bis 10.
Ihre Meinung ist für mich sehr wichtig!

ABONNIEREN ‪@BrotGesund‬

#gesundesbrot #brotohnemehl #haferbrot #gesunderezepte #schnellesrezept