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【長生きしたいなら今すぐ見直しを】脳が静かに悲鳴を上げている“毎日のアレ”｜人生100年時代に備える健康知識｜高齢者向け｜記憶力改善法｜

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🔔 60歳以上の皆さまへ
「最近もの忘れが増えた」「集中力が続かない」──それ、加齢だからとあきらめていませんか？
本動画『【長生きしたいなら今すぐ見直しを】脳が静かに悲鳴を上げている“毎日のアレ”』では、91歳の現役医師が自らの臨床経験と最新研究を踏まえ、脳を静かに蝕む“何気ない習慣” を徹底解説します。
◆ 朝の光を浴びないとどうなる？
◆ 水分不足が記憶力低下につながるメカニズム
◆ 「テレビをつけたまま就寝」が脳に与える隠れたダメージ
◆ 毎日同じルーティンが海馬を縮小させる理由　…など
見直すポイントはすべて今日から無料でできるものばかり。これこそ高齢者の健康を守り、健康寿命を延ばすための長生きの知恵です。
こんな方におすすめ
• いつまでも自立したシニアライフを送りたい
• 認知症予防に本気で取り組みたい
• 「人生100年時代」に備え、人生の知恵をアップデートしたい
• 聞き流しで学べるオーディオブックや音声学習が好き
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本動画は一般的な情報提供を目的としています。ご自身の症状については必ず医師にご相談ください。

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