Скачать или смотреть Почему ты устаёшь, даже если спишь?

Ты спишь… но всё равно устаёшь? 😴

Просыпаешься с тяжестью, будто и не отдыхала?
Это не «возраст» и не «хроническая лень».

Это тело говорит:
«Я не восстанавливаюсь. Мне не хватает поддержки». 💔

🧠 Перегружена печень
💧 Мало воды
🥗 Тяжёлая еда вечером
💊 Нехватка нутриентов
😰 Стресс, от которого не отключаешься даже ночью

Сон — это не кнопка «перезагрузка».
Он работает только, если тело готово отдыхать.

✨ Когда ты даёшь ему условия —
воду, лёгкий ужин, витамины, покой, заботу —
утро становится другим:
ясным, лёгким, живым 🌸

👇 Как помочь телу восстановиться и просыпаться с энергией —
переходи в описание канала по ссылке "мой Клуб Здоровья" 🌿