LA DIETA IDEAL PARA LA LACTANCIA Y POSTPARTO | ¿Qué puedo comer? | 9 consejos que te ayudarán

En este video te mostraré todo lo que necesitas saber sobre la alimentación durante la lactancia.

La nutrición es fundamental en esta etapa para asegurar la salud tanto de la mamá como del bebé.

Te daré consejos prácticos y fáciles de seguir para mantener una alimentación balanceada y adecuada que favorezca la producción de leche materna y te ayude a recuperar la energía y nutrientes que necesitas para esta etapa.

Hablaremos sobre los alimentos que son especialmente beneficiosos para la lactancia, aquellos que debes evitar y cómo puedes hacer frente a los antojos y la falta de apetito.

Si eres una mamá lactante o estás planeando serlo, no te pierdas este video.
¡Te aseguro que aprenderás mucho!

⏩⏩⏩ IG:   / valeria_lysk_fitness  

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