Фитнес для беременных и начинающих. Работаем над всем телом. Часть 1

Описание к видео Фитнес для беременных и начинающих. Работаем над всем телом. Часть 1

https://atmo.by/
https://vk.com/atmo_by
  / anastasiya_vidruk  
Если вы активно тренировались до беременности, то нет причин, кроме медицинских показаний, прекращать занятия. Упражнения для беременных подбираются с целью поддержания мышц в тонусе, расслабления спины и выработки правильной осанки.

Я подготовила упражнения, которые подходят для любого срока беременности. Но обязательно прислушивайтесь к себе.

Также этот комплекс отлично подходит для новичков.
Так что если вы не беременны, то это просто хорошая тренировка на ягодицы, грудные мышцы и трицепс. Делайте в полную силу и берите больше вес!

Полный плейлист с тренировками для беременных    • Фитнес для беременных и начинающих. Р...  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео