Exercice individuel : attaquer le panier en dribble | Basketball

Dans cette vidéo, vous allez découvrir un exercice pour améliorer l'orientation de vos appuis vers le panier, ainsi que votre départ en dribble.

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Retrouvez le programme complet : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-...

Dans cet exercice, réalisez les enchaînements de plus en plus vite en faisant attention de ne pas commettre de marcher. En match, pouvoir s'orienter et partir en dribble rapidement seront des atouts non négligeables.

Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Basketball (FFBB), association chargée d'organiser, de diriger et de développer le basketball en France.

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Adam Simmons - "Long Rhode Home", "Piano Hop", "Tang-A-Lang"
Published by Alter K

00:00 : Introduction
00:24 : Orienter les appuis
00:54 : Partir en dribble
01:18 : Prendre un tir
01:47 : Outro