After a tooth extraction, avoid strenuous activity, smoking, drinking through a straw, and eating hard or crunchy foods. Instead, rest, apply ice packs, gently rinse with warm salt water after 24 hours, and stick to a soft diet for the first day or two. Follow all prescription medication instructions and contact your dentist with any concerns.
Do's
Rest: Limit physical activity, especially strenuous exercise, for at least 24-72 hours.
Use an ice pack: Apply an ice pack to the outside of your cheek for 15–20 minutes at a time to reduce swelling and pain.
Eat soft foods: Stick to a soft, bland diet for the first few days. Good options include yogurt, soup, eggs, and pasta.
Rinse with warm salt water: Begin rinsing gently with warm salt water (1 teaspoon of salt in a glass of warm water) about 24 hours after the extraction, three times a day.
Take medications: Take all prescribed medications as directed by your dentist. Over-the-counter pain relievers like ibuprofen or acetaminophen may also be recommended.
Elevate your head: Use pillows to keep your head elevated when resting or sleeping to help with swelling.
Brush gently: Be careful to brush all other teeth normally but avoid the extraction area until your dentist says it's safe.
Don'ts
Do not smoke or vape: Smoking or vaping can delay healing and lead to complications.
Avoid strenuous activities: Elevating your heart rate can increase bleeding and pain.
Do not drink through a straw: The suction from using a straw can dislodge the blood clot and disrupt the healing process.
Avoid hard and crunchy foods: These can irritate the extraction site or get lodged in the wound.
Do not rinse or spit vigorously: Vigorously rinsing or spitting can dislodge the blood clot.
Avoid hot liquids: Hot drinks can damage the extraction site. Stick to room-temperature or cool beverages.
Do not poke the area: Avoid touching the extraction site with your tongue or fingers.
Don't take aspirin: Some sources advise against taking aspirin or other painkillers unless prescribed by your dentist. Always follow your dentist's instructions on pain medication.
दांत निकलवाने के बाद, नरम भोजन करें, जैसे खिचड़ी, दलिया और सूप। पहले 24 घंटे तक गर्म चीज़ों, धूम्रपान और कठोर भोजन से बचें। दर्द होने पर डॉक्टर की बताई गई दवाएं लें और पहले 24 घंटे बाद गुनगुने नमक वाले पानी से धीरे-धीरे कुल्ला करें।
तत्काल देखभाल
दबाव बनाए रखें: दांत निकलवाने के बाद डॉक्टर द्वारा दी गई गॉज पैड को 30 मिनट तक या खून बहना बंद होने तक चबाते रहें।
ठंडी सिकाई करें: सूजन कम करने के लिए, दांत निकलवाने वाली जगह के बाहर गाल पर 15-15 मिनट के अंतराल पर बर्फ की सिकाई करें।
आराम करें: ज़ोरदार गतिविधियों से बचें और शरीर को ठीक होने दें।
आहार
नरम और ठंडा खाएं: पहले 24 घंटे तक नरम और ठंडे खाद्य पदार्थ जैसे दही, ठंडा जूस या शेक खाएं।
गर्म भोजन से बचें: गर्म चाय, कॉफी या सूप से बचें, क्योंकि ये घाव भरने की प्रक्रिया में बाधा डाल सकते हैं।
कठोर चीज़ों से बचें: जब तक घाव ठीक न हो जाए, तब तक कुरकुरे और कठोर खाद्य पदार्थों से बचें।
धीरे-धीरे वापस सामान्य करें: पहले दिन के बाद, धीरे-धीरे सामान्य भोजन पर आएं, लेकिन धीरे-धीरे चबाने वाले भोजन से बचें।
मुख की स्वच्छता
ब्रश करने से बचें: पहले 24 घंटे तक निकाले गए दांत के आसपास ब्रश न करें।
धीरे-धीरे ब्रश करें: 24 घंटे बाद, आप धीरे-धीरे ब्रश करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन उस जगह से दूर रहें।
नमक के पानी से कुल्ला करें: दिन में दो से तीन बार गुनगुने नमक वाले पानी से धीरे-धीरे कुल्ला करें। थूकें नहीं, बल्कि पानी को प्राकृतिक रूप से निकलने दें।
अन्य सावधानियां
धूम्रपान और शराब से बचें: कम से कम 72 घंटे तक धूम्रपान और शराब से बचें।
दवाएं लें: डॉक्टर द्वारा बताई गई दर्द निवारक और अन्य दवाएं नियमित रूप से लें।
डॉक्टर से संपर्क करें: अगर आपको तेज दर्द हो, बुखार आए या असामान्य सूजन हो, तो तुरंत अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें।
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