Скачать или смотреть मानसिक रूप से मजबूत कैसे बने How to develop mental strength and resilience

मानसिक रूप से मजबूत होना success और self-improvement प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। लेकिन इसके लिये आपको खुद पर काम करना पड़ेगा और अगर आप खुद पर काम करने के लिए तैयार हैं तो मानसिक रूप से मजबूत लोगों के 6 महत्वपूर्ण गुणों पर एक नज़र डालें।
खुद की संगति का आनंद लेना
खुद की संगति का आनंद लेना यानि खुद के साथ समय बिताना। ऐसे mentally strong लोग कभी अपनी खुद की संगत से bore नहीं होते बल्कि अपनी खुद की company में ये लोग अपनी कमियों को दूर करने के लिए बड़ी बारीकी से काम कर रहे होते हैं उनका सारा focus खुद के self-growth पर होता है। और जैसे आम लोग कहते हैं की हमें तो अकेले में डर लगता है कोई साथ में व्यक्ति,कोई दोस्त ,कोई रिश्तेदार तो होना चाहिए नहीं तो अकेले में तो time भी pass नहीं होता ये सोच होती है सामान्य व्यक्ति की लेकिन mentally strong लोग कभी अकेले न तो बोर होते हैं न उनको टाइम pass करने के लिए किसी दोस्त या रिश्तेदार की ज़रूरत पड़ती है ऐसा भी नहीं है की वो दोस्तों या रिश्तेदारों को avoid करते हैं या उनसे कभी मिलते ही नहीं ऐसा बिलकुल भी नहीं है। लेकिन self improvement के लिए वे अपने खुद के साथ समय बिताना बहुत पसंद करते हैं ,
दृढ़ निश्चयी होना
दृढ़ निश्चयी होना mentally strong लोगों में देखे जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण गुणों में से एक है। असफलता के बाद हार न मानना और जब तक अपने aim को प्राप्त नहीं कर लेते और असफलता को सफलता में बदल नहीं लेते तब तक संघर्ष करते रहने की क्षमता और काबलियत बहुत ज़रूरी है और ये खूबियां और confidence mentally strong लोगों में बहुत होता है।
दूसरों की सफलता से सीखना
हम सभी को हमेशा दूसरों की सफलता से सीखना चाहिए और अपने सपनों और इच्छाओं के लिए और भी अधिक मेहनत करने के लिए प्रेरित होना चाहिए ये गुण mentally strong लोगों में होता है जबकि साधारण इंसान दूसरों की सफलता से jealous, नाराज़गी या आत्म-दया यानि self-pity महसूस करते हैं और इसी लिए साधारण इंसान ज्यादा कामयाब नहीं हो पाते ।
गलतियों को स्वीकार करना
अपनी गलतियों और असफलताओं को mentally strong लोग हमेशा self-improvement और growth के लिए एक आवश्यक life lessons के रूप में लेते हैं की ये गलतियां नहीं हैं बल्कि हमें ज़िन्दगी ने सबक सिखाया है जो हमे जीवन भर याद रखना है । mentally strong लोग इस तरह अपनी गलतियों और असफलताओं का विश्लेषण करते हैं और जीवन के इस सबक को ध्यान में रखते हुए अपने लक्ष्य की ओर आगे बढ़ते जाते हैं।

जिज्ञासा

mentally strong लोगों में हमेशा Curiosity यानी जिज्ञासा बनी रहती है हमेशा कुछ नया जानने की , विभिन्न दृष्टिकोणों को समझने और नए कौशल सीखने की इच्छा उनमे हमेशा बनी रहती है। वे जिज्ञासा को आगे बढ़ने का एक गुण एक तरीका मानते हैं और सवाल पूछने से कभी कतराते नहीं हैं।



mentally strong लोग बहस और झगड़ों से दूर रहना पसंद करते हैं, peaceful situations और peaceful solutions दोनों का चयन करते हैं और समस्याओं को ज्यादा बदतर बनाने के बजाय शांति से हल करना ज्यादा पसंद करते हैं। इससे उन्हें मज़बूत बने रहने और अपने जीवन में जो महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।

उम्मीद है ये जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी कृपया अपना और अपनों का धयान रखें और स्वस्थ रहें।
कृपया चैनल को लाइक और सब्सक्राइब ज़रूर करें।