Проход гарда в Бразильском Джиу-Джитсу

Проход гарда, пожалуй, одна из самых сложных вещей в Бразильском джиу-джитсу.

Проход гарда может быть особо сложным, если соперник имеет сильные ноги и хорошо работает бедрами.

При открытым гарде соперника контролируют отталкиванием, притягиванием его конечностей и корпуса ногами. По сути, это более динамичная и подвижная позиция, нежели закрытый гард, требующая от человека снизу постоянной работы ногами и тазом.

В этом видео предлагаем варианты прохода гарда, и как стоит тренироваться для отработки способов прохода.

#BJJ #бжж #бдд

Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook:   / yourbm  
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter:   / yourbodymind  
И вот запустили Instagram:   / yourbodymind