ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | 11 МИНУТ

Это просто лучшая домашняя тренировка для начинающих или тех, кто восстанавливается после долгого перерыва в спорте. Эта экспресс-тренировка состоит из базовых упражнений на все тело, которые, без сомнения, ты сможешь повторить от начала до конца всего за 11 минут. Без оборудования и максимально эффективно. Как ты и хотела! ПОЕХАЛИИИИИИ
#делайтело #тренировкадляначинающих #экспресстренировка #домашняятренировка

🔥 Я также рекомендую в дополнение попробовать мои тренировки с фитнес-резинкой, которые подходят для начинающих, если их выполнять с самой легкой резинкой:
тренировка для подтянутых рук 12 минут:    • ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 ...  
тренировка на ягодицы 16 минут:    • ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГ...  
_______

🍓 Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, чтобы следить за новостями из Барселоны и всегда оставаться на связи!
➞ Instagram   / delaytelofit  
_______

Использованная музыка:

https://www.epidemicsound.com/track/o...

https://www.epidemicsound.com/track/D...

Vibe With Me by Joakim Karud   / joakimkarud  
Music promoted by Audio Library    • Vibe With Me – Joakim Karud (No Copyr...  

_______
ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА ВСЕ ТЕЛО | 11 МИНУТ
_______

Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!