Семинар 06.07.2024 работа ногами по Муай Тай

06.07.2024 г. в СПБ в центр Искра состоялся семинар РРБ + Муай Тай ударная техника и защита ногами.
РРБ + Муай Тай ударная техника и защита ногами 🥊🦵

5 семинар по системе Искра + Муай Тай Владислава Лазарева  6 июля в 12.00 - 18.00 по Мск🔥🔥🔥

⏰ Продoлжитeльнocть семинaрa ~5 чaсов на видео основные моменты 3 часа

😎Участник и Ведущий Лaзaрев Владислав Сергеевич приглашён соведущий основной части Константин Алексеевич Байков мастер-тренер по Муай Тай

Сeминар пpошёл в центре Искрa пр Юрия Гагарина 32к6Б 3 этаж

🤔 ЧТО БЫЛО НА СЕМИНАРЕ?

1. Подводящие упражнения в разминке для постановки ударной техники ногами

2. Функциональные упражнения для укрепления мышц и связок ног

3. Правильное нанесение нанесение удара ногой нижний уровень Лоу Кик техника Муай Тай

4. Варианты защиты от Лоу Кика

5. Подготовка ударной поверхности ног

❗Весь семинар состоял только из практики👆❗По окончанию получите сертификат участника семинара

тел.: 89626828785 Лазарев Владислав Сергеевич руководитель ДСРК ИСКРА

тел.: 89117473438 Байков Константин Алексеевич мастер-тренер Муай Тай в ДСРК ИСКРА