Бросок задняя подножка с захватом руки под плечо. Шамиль Османович

Задняя подножка
Демонстрация задней подножки с разных положений: стандартное, боковое отключение руки, обоюдный захват.
Важность правильного захвата и движения ноги для успешного броска.

Боковое отключение руки
Демонстрация бокового отключения руки и обоюдного захвата.
Важность правильного движения ноги для успешного броска.

Вопросы и ответы
Обсуждение вопросов и ответов на них.
Важность использования обеих рук для успешного броска.

Подписывайтесь на единственный канал. Видео-уроки по Вольной борьбе. Приёмы, броски, технические и тактические действия:    / osmanovshamil  


#мма #треннировки #mma #ufc #sport #персональныйтренер #грепплинг #jiujitsulifestyle #boxing #fightnights #самбо #shamilosmanov