4월, 봄 제철음식 총정리 [하늘건강법]

4월, 봄 제철음식 (증상, 통증별 음식 과 건강관리방법)을 알아보겠습니다.

‘음식과 약의 근본은 같다’라는 의미의 ‘식약동원‘이란 말처럼 음식이 곧 내 몸의 보약이 됩니다.
4월 봄 제철음식이 어떤 것들이 있는지 알아보고 건강상 어떤 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다.

동양최고의 의서 황제내경에선 육장육부의 인체의 각 부위를 주관 한다고 합니다. 이 육장육부를 좋게 하는 음식을 맛으로 구분 했습니다. 이를 기미론 이라고 부릅니다. 기미론에 따라 육장육부의 건강을 관리 할 수 있습니다.

4월 제철 음식으로 달래, 냉이, 딸기, 두릅, 더덕, 취나물, 씀바귀 등이 있습니다.

4월, 봄 제철음식이 육장육부를 어떻게 보하고 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.

먼저 기미론 적으로 화(심장. 소장)의 기운을 좋게 하는 봄 제철음식에 대해 알아보겠습니다.
기미론 적으로 화기운을 좋게 하는 음식은 쓴맛에 해당하는 음식들입니다.
냉이, 씀바귀, 더덕, 두릅, 취나물 등이 있습니다.

동양의학적으로 봄은 목기운이 주관을 하고 봄과 장마철 사이는 화기운이 주관을 합니다.
4월은 5,6월을 대비해야 하기에 화기운에 해당 하는 쓴맛의 음식들이 많이 나게 됩니다.

혈관을 주관하는 화(심장소장)의 기운이 약해지면 혈관의 이상이 발생되기 쉬우며 여름철에
더위를 많이 타게 되는 원인이 되기도 합니다.

화(심장소장)이 약해지기 쉬운 습관 -

1. 여름철, 오전 중에 무리한 활동을 할 때
2. 스트레스, 마음의 문제가 많을 때
3. 매운맛, 짠맛의 음식을 많이 먹을 때

화(심장. 소장)의 기운이 약한 분들은 해당 행동을 자제하고 4월 제철 음식 중 냉이, 씀바귀, 더덕, 두릅, 취나물 등을 잘 드셔주시면 도움이 됩니다.
화(심장. 소장)의 기운이 약한 사람들이 하면 좋은 배지압 지압점, 소장 지압 점을 10분~30분 이상 지압하세요.

기미론 적으로 목(간장. 담낭)의 기운을 좋게 하는 음식은 신맛에 해당하는 음식입니다.
4월 제철음식 딸기가 있습니다.

눈, 목, 근육을 주관하는 목(간장담낭)의 기운이 약해지면 쉽게 눈이 쉽게 피로해지고, 목이 잘 쉬고, 목의 각종 질환이 발생되기 쉬우며 근육이 굳고 쥐가 나거나 통증이 생기는 원인이 됩니다.

목(간장담낭)의 기운이 약해지는 습관 -
1. 대인관계나 성격상 부드럽게 대하는 것
2. 단맛, 매운맛의 음식을 많이 먹을 때
3. 근육, 목, 눈 사용을 많이 사용할 때
4. 화학적 첨가물의 음식, 약을 섭취할 때

목(간장. 담낭)의 기운이 약한 사람들이 하면 좋은 배지압 지압 점 간 지압 점을 10분~30분 이상 지압하세요.

기미론 적으로 금(폐. 대장)의 기운을 좋게 하는 음식은 매운맛에 해당하는 음식입니다.
4월 제철음식 달래가 있습니다.

폐, 대장, 피부, 손목을 주관하는 금(폐. 대장)의 기운이 약해지면
쉽게 폐와 대장이 약해지고 피부질환, 코막힘, 비염, 손목 통증이
발생되는 원인이 됩니다.

금(폐. 대장)의 기운이 약해지는 습관 -
1. 과식, 폭식으로 대장에 노폐물이 많이 쌓일 때
2. 담배를 피거나, 나쁜 공기를 마실 때
3. 쓴맛, 신맛의 음식을 많이 먹을 때
4. 입으로 호흡 하는 경우 - 폐가 약해진다.

금(폐. 대장)의 기운이 약한 분들은 해당 행동을 자제하고 4월 제철 음식 중 달래를 잘 드셔주시면 도움이 됩니다.

금(폐. 대장)의 기운이 약한 사람들이 하면 좋은 배지압 지압 점 대장 지압 점을 10분~30분 이상 지압하세요.

동양의학의 최고의 의서 황제내경에선 우리의 몸을 보하는 음식으로 곡식을 말합니다. 이에 근거한 식이요법이 곡식생식 해독요법입니다. 곡류위주의 생식을 오행의 균형에 맞게 먹는 식이요법으로 질적 영양과 기운이 풍부하여 치유력 면역력을 높입니다. 그리고 위나 대장의 환경을 좋게 합니다. 다량의 수용성 식이섬유가 피로 들어가 피를 맑게 하여 각종 혈관질환과 혈액을 걸러줘야 하는 신장건강에도 도움이 되는 식이요법입니다. 꾸준히 실천 하시면 각종 질병 질환 예방 및 관리에 도움이 됩니다.

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