Скачать или смотреть 二頭は3種類やれ！【腕を太くするため】の二頭トレーニング講座！

今回は、腕を太くするための二頭トレーニングを紹介します！

二頭は三種類やれ！

00:00 二頭トレーニング
00:30 ezバーカール
02:30 ライイングカール
04:44 インクラインカール


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田野和也の戦歴
ボディビル

Mr.京都クラス別 75kg超 1位
Mr.京都1位
Mr.関西3位

Backbone
陸上100m　京都1位 10秒9
空手 誠志館 全国大会　組手1位
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