PULL OVER CON MANCUERNA

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Dorsales, pectorales, músculos de la cintura escapular y Core son los objetivos de este ejercicio.
Aunque la ejecución en planos inclinados y/o declinados incrementa la intensidad en pectoral y dorsal respectivamente, la versión en el suelo es estable e ideal para terminar un trabajo fuerte de espalda cuando la capacidad de estabilizar el core desciende por el esfuerzo de la sesión.
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