คุมอารมณ์ไม่อยู่ ทำไงดี? พร้อมการเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ โดยนักจิตวิทยา

คุมอารมณ์ไม่อยู่ เพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ โดยนักจิตวิทยา - Alljit X รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก EP. 10

EP. 10 คุมอารมณ์ไม่อยู่ ทำไงดี? พร้อมการเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์
00:00 l เริ่ม
01:18 l ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร ?
02:25 l เราจะควบคุมอารมณ์ตัวเองอย่างไรดี ?
06:10 l การฝึกความฉลาดทางอารมณ์
10:19 l วิธีรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเอง
15:40 l ฝึกการควบคุมอารมณ์ของเด็กอย่างไรดี ?
17:05 l สรุปคุมอารมณ์ไม่อยู่ ทำไงดี? พร้อมการเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์

#คุมอารมณ์ไม่อยู่ #โกรธ #โมโห #นักจิตวิทยา

รวมบทความสุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit