Скачать или смотреть LEG LOCK: O Passo a Passo COMPLETO da Meia-Guarda até a Finalização

🔥 Quer adicionar um leg lock justo e eficiente ao seu arsenal? Esta é a aula definitiva. Detalhamos o passo a passo completo do ataque de perna partindo da meia-guarda, desde o giro inicial até os segredos da finalização que seu oponente não vai esperar.

Aprenda a usar a postura correta para não ser amassado, como anular a defesa do adversário quando ele tenta girar o quadril e os ajustes cruciais na pegada (usando o dedão e o "leme do barco") para aplicar pressão máxima e garantir os três tapinhas.

📌 NAVEGUE PELA AULA (Capítulos):
00:10 | Como Iniciar o Giro para o Leg Lock (Sem ser Amassado)
00:28 | A Importância do Abdômen e da Postura "Tatu-Bola"
01:56 | Como Anular a Defesa do Oponente (Travando o Quadril)
02:29 | A Transição Correta para a Posição de Finalização
02:47 | Detalhe Crucial: Finalizando pelo Dedão (e não pelo calcanhar)
03:18 | Como Fechar a Posição e Aplicar Pressão Máxima
03:55 | Correção de Erros Comuns na Finalização

✅ Nesta aula, você vai dominar:
O movimento de giro correto para iniciar o ataque de leg lock da meia-guarda.
Como usar a postura "tatu-bola" para se proteger da pressão e manter o ataque.
A técnica para travar o quadril do adversário quando ele tenta girar para defender.
O passo a passo para chegar na posição de finalização e controlar o oponente.
Os segredos da finalização: por que usar o dedão, como ajustar a pegada no "leme do barco" (calcanhar) e fechar a posição coxa com coxa.

💡 Esta aula é ideal para:
Praticantes que querem começar a incluir ataques de perna em seu jogo.
Atletas que já atacam o leg lock, mas perdem a posição ou a finalização nos detalhes.
Lutadores que buscam entender os conceitos que fazem a diferença em finalizações complexas.

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💬 Deixe seu comentário: Você já ataca leg lock nos treinos? Qual sua maior dificuldade: chegar na posição ou ajustar a finalização? Vamos conversar!

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