Скачать или смотреть ASÍ DEBERÍAS ENTRENAR PARA PERDER GRASA: 5 REGLAS! PIERDE GRASA SIN PERDER MÚSCULO!

La pregunta del millon! CÓMO ENTRENAR PARA DEFINIR/ PERDER GRASA? Más repeticiones? probablemente deberías hacer más cardio?
Muchos de nosotros hemos recurrido al cardio o las miles de repeticiones en el pasado para tratar de ver mejores resultados y más rápido.

Pero una mala programacion de nuestro entrenamiento puede estar saboteando nuestros resultados de pérdida de grasa, y pocos sabene que podríamos obtener mejores resultados simplemente ajustando nuestra rutina de entrenamiento con pesas.Y aunque claramente dieta es fundamental, y que sí, es lo más importante para la pérdida de grasa. Los resultados más eficientes y sostenibles en el tiempo ocurren cuando nuestra dieta y nuestros entrenamientos trabajan juntos.

En este video, te explico cómo entrenar correctamente durante una fase de pérdida de grasa. Es fundamental cumplir con un déficit calórico, pero también es importante optimizar el entrenamiento. Olvídate de los mitos y aprende a entrenar para la hipertrofia mientras pierdes grasa con estas 5 REGLAS FUNDAMENTALES!

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