Làm thế nào để hình thành và duy trì thói quen tốt (giải thích khoa học) 💛Productivity💛

“We are what we repeatedly do”, theo câu nói của nhà triết học và bác học Aristotle thì tất cả những thứ chúng ta làm lặp đi lặp lại (thói quen) sẽ phản ánh chúng ta là ai. Vậy là một người làm việc hiệu quả và năng suất hay không, điều này có mối liên hệ mật thiết với thói quen của chúng ta. Thật đáng tiếc là không phải mọi thói quen của chúng ta đều là thói quen tốt.

Vậy trong video này, Minna sẽ cùng các bạn tìm hiểu về thói quen, cách giúp chúng ta hình thành và duy trì thói quen tốt cũng như thay đổi những thói quen xấu nha!

🌻Bắt đầu thôi:
0:00 Giới thiệu
0:23 Nghiên cứu khoa học về thói quen
3:20 Cách thay đổi thói quen xấu
7:38 Cách duy trì thói quen tốt
8:56 Áp dụng thực tế
10:40 Làm sao các công ty thay đổi thói quen khách hàng, cộng đồng?
11:38 Kết thúc

📙Tài liệu Minna đọc: Sách Sức mạnh của thói quen - Charles Duhigg

🎶Music
Walk through the park ~
👉Theo dõi mình
  / minnaxda  

-------------------
© Bản quyền nội dung video thuộc về Minna XDA
☞ Vui lòng không Reup
#thoiquen #sachhay #phattrienbanthan #productivity #minnaxda