Скачать или смотреть Красный против белого драгонфрута

#драгонфрут #здоровоепитание #нарезкафруктов

В этом видео мы подробно расскажем обо всём, что вам нужно знать о питахайе: как его резать, есть и почему он такой полезный. Питайя от природы содержит мало сахара, много клетчатки и богата антиоксидантами, что делает её освежающим и полезным перекусом.

Знаете ли вы, что существует два основных вида? Питайя с белой мякотью имеет более мягкий вкус, а питайя с розовой мякотью — более сладкий и яркий. Этот потрясающий розовый цвет обусловлен беталаинами — натуральными антиоксидантными пигментами, которые не только делают фрукт красивым, но и помогают бороться с окислительным стрессом в организме.

Я покажу вам, как готовить питахайю шаг за шагом, и дам краткие советы о том, как наслаждаться ею в салатах, смузи или просто ложкой. Независимо от того, новичок ли вы в питании питахайей или уже любите её, это руководство поможет вам насладиться ею в полной мере.