Скачать или смотреть Это было тяжело // Тренировка при минусовой температуре, старше 50 лет, в снегу

После многих лет жизни в теплом климате я оказалась в Нью-Йорке, где стояла 24-градусная жара и лежал настоящий снег. Поэтому я оделась потеплее, надела утяжеленный жилет и отправилась на зимнюю прогулку — нервничала, испытывала любопытство и, честно говоря, немного гордилась собой за саму попытку.

Это видео — реальный пример того, как выглядит тренировка для людей старше 50 лет, когда вы адаптируетесь к новым условиям, новой погоде и новому этапу жизни. Никакого спортзала. Никакого совершенства. Просто движение, обучение на ходу и внимание к своему телу — что сработало, что не сработало и что нужно изменить в следующий раз (привет, лучшие зимние леггинсы!).

Если вам больше 50 и вы задаетесь вопросом, как оставаться активной, мотивированной и полной приключений — даже в неидеальных условиях — это видео для вас. Это доказательство того, что тренировки не обязательно должны быть экстремальными, чтобы быть полезными, и что, попробовав что-то новое, вы можете почувствовать себя по-настоящему живой.

Как для вас выглядит «хороший день»? Расскажите в комментариях 🤍

Привет, меня зовут Элли. Я туристка и бывшая путешественница на автодоме, и моя миссия — вдохновлять людей среднего возраста выходить на улицу и жить полной жизнью.

🔥Магазин AllieRambles! Приобретите идеальное снаряжение для вашего преображения в среднем возрасте. http://allierambles-shop.fourthwall.com

👉 УПОМЯНУТО В ЭТОМ ВИДЕО
Мои экстремальные цели в 53 года    • My Year of Extreme Goals : Starting Over A...  
Мой переезд из Аризоны в Нью-Йорк    • My Midlife Move from Arizona to New York |...  
ПЛЕЙЛИСТ Нью-Йорк — Аризона: Смотрите с начала    • 2025 NY and a New Chapter in My 50s  

💌 Живите лучшей жизнью: мотивация по понедельникам в вашем почтовом ящике https://www.allierambles.com/how-to-s...
🤩 САЙТ: AllieRambles http://www.allierambles.com/
☕ Совет Банка: https://buymeacoffee.com/allierambles

🌞Пожалуйста, следуйте принципам «Не оставляй следов» https://lnt.org/why/7-principles/

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ О ПАРТНЕРСКИХ ССЫЛКАХ
Некоторые ссылки ведут на Amazon или другие компании, с которыми я сотрудничаю. Я получаю комиссию от соответствующих покупок по моим ссылкам без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за вашу поддержку!