How to lose weight with knee pain and arthritis. மூட்டுவலியுடன் எடை குறைப்பு எப்படி | Dr Arun Kannan

In this video, Dr. Arun Kannan shares effective strategies on how to lose weight even with knee pain and arthritis. Discover the best low-impact exercises, dietary tips, and lifestyle changes that can help you shed those extra pounds while managing your joint pain. Learn how to stay active, reduce inflammation, and improve your overall health without putting extra strain on your knees.

பெரும்பாலும் மூட்டு வலி மற்றும் ஆத்திரைட்டிஸ் இருப்பவர்கள் எடைக் குறைக்க முடியாது என்று நினைப்பார்கள். இந்த வீடியோவில், டாக்டர் அருண் கண்ணன் அவர்கள் எளிதான உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுப் பரிந்துரைகளை பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

If you found this video helpful, don't forget to like, share, and subscribe for more health tips and advice!

#WeightLoss #KneePain #Arthritis #DrArunKannan #HealthyLiving #Fitness #LowImpactWorkout #tamilhealthtips

For More Information:
Jayam Ortho Clinic,
Kodambakkam, Chennai
Call or Whatsapp 93604 38720
Email: [email protected]