逃げる技術でワンランク上へ！【袈裟固&崩袈裟固】

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柔道家の中村美里です。

今回は抑え込みの逃げ方を紹介します。
【袈裟固】の逃げ方4種
【崩袈裟固】の逃げ方2種
になります。
練習や試合で抑え込まれて諦めていませんか？
諦めない限りチャンスはあります。
チャンスは自分でしか掴めないので、その準備をしておきましょう！

柔道では攻める練習も大事ですが、それと同じくらい大事な練習が守る練習や逃げる練習になります。

なぜ守ったり逃げる練習が大切か…
今回の抑え込みで考えると、抑え込まれて全く逃げないと相手の練習になりません。それは自分の練習にもなっていないのです。逃げ方を知って逃げる力をつけましょう！
色々な逃げ方をすることで相手はさらにしっかりと抑え込んできます。そうすると、ここをしっかり抑えれば逃げられないのか、と知ることができます。気づきです。
逃げる練習からの学びはたくさんあるので、逃げ方を覚えて柔道の幅を広げていきましょう！

影協力:上村凜歩さん



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