ЧСС и ПАНО - порог анаэробного обмена. Почему важно знать? Как определить самостоятельно?

Описание к видео ЧСС и ПАНО - порог анаэробного обмена. Почему важно знать? Как определить самостоятельно?

Разбираемся почему для тренировок важно знать свою максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС) и ПАНО (порог анаэробного обмена) и как определить его самостоятельно.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке