La Depresión: Ópticas Y Soluciones | Dr. Carlos Jaramillo & Dr. Ignacio Cuaranta

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Dr. Carlos Jaramillo:
¿Qué es la DEPRESIÓN? Síntomas, características y ¿Cómo superarla?
La depresión se ha convertido en una de las causas más comunes de enfermedad moderna y por la cual miles de personas sienten desconexión con su vida y su capacidad de restablecer sus acciones diarias.
El manejo multidisciplinario e interdisciplinario en la depresión es necesario.

El Dr. Carlos Jaramillo invita a su amigo, el Dr. Ignacio, quien es un psiquiatra argentino que practica una forma interesante de psiquiatría, que no se basa solamente en la terapia conductual y la farmacología, sino que incluye terapias nutricionales, de ejercicio y meditación, entre otras. La enfermedad mental es transversal a todas las patologías y condiciones del ser humano y, por lo tanto, es importante abordarla de manera integral.

La depresión no es una deficiencia de serotonina, aunque los niveles bajos de serotonina pueden ser un síntoma de depresión. Los sistemas serotoninérgicos tienen múltiples receptores en todo el sistema nervioso central y hay múltiples causas que pueden afectarlos.

Es importante tener una mirada integradora y el fármaco no debe ser la única herramienta en el kit de herramientas de los profesionales de la salud mental. El sueño y la actividad física también son importantes para abordar los síntomas cardinales de la depresión y que la alimentación y el descanso adecuado pueden ayudar a mejorar la energía y la actividad física.

Hay una relación bidireccional entre la causa y la consecuencia en su especialidad y que esto puede aplicarse a todas las especialidades. Es importante abordar las causas subyacentes de los síntomas y no tratar simplemente los síntomas en sí mismos. Por lo tanto, abogar por un enfoque integrador y holístico para abordar la enfermedad mental.

Para muchas personas, la ansiedad y la depresión pueden ser un gran obstáculo para llevar una vida plena y feliz. ¿Cómo combatir los pensamientos de ansiedad y depresión? Es una pregunta que muchos se hacen. Afortunadamente TODOS LOS SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD EXPLICADOS por expertos han ayudado al desarrollo de varias técnicas que pueden ayudar a lidiar con estos pensamientos negativos. Además, es importante conocer todos los síntomas de la ansiedad para poder reconocerlos por un tiempo. ¿Que es la ansiedad? La ansiedad puede manifestarse de diversas maneras, desde dolores de cabeza hasta taquicardia y sudores fríos. Del mismo modo, es fundamental comprender ¿qué es la depresión?, cuáles son sus síntomas y características, y sobre todo, cómo superarla. Finalmente, los trucos para tranquilizar el sistema nervioso son una herramienta valiosa para mantener la calma en momentos de estrés o ansiedad. Respirar profundamente, meditar o hacer ejercicio son algunas de las técnicas que pueden ayudar a relajarse y sentirse más tranquilo.

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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