Скачать или смотреть Recovery 10 วิธีการฟื้นคืนสู่สุขภาวะ สุขภาพจิต จิตเวช เพื่อนหนุนใจ ตอน 3

Recovery 10 วิธีการฟื้นคืนสู่สุขภาวะ สุขภาพจิต จิตเวช เพื่อนหนุนใจ ตอน 3
#Recovery #ฟื้นคืนสู่สุขภาวะ #ฟื้นคืนสุขภาวะ #เพื่อนหนุนใจ #จิตเวช #สุขภาพจิต
ขอขอบคุณฝ่ายพัฒนาหน่วยบริการให้มีความเป็นเลิศเฉพาะทาง โรงพยาบาลศรีธัญญา กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ได้ระบุ

10 องค์ประกอบพื้นฐาน การฟื้นคืนสุ่สุขภาวะ Recovery ไว้ว่า
" เป็นกระบวนการส่วนบุคคลในการเปลี่ยนแปลงทัศนคติ คุณค่า จุดมุ่งหมาย ทักษะและหรือบทบาทของบุคคลในสังคม อย่างมีความหวังทั่งที่ยังมีขีดจำกัดจากความบกพร่องของร่างกายและจิตใจ"
ประกอบด้วย

1. Hope ความหวัง เป็นปัจจัยสำคัญในกระบวนการฟื้นคืนสุ่สุขภาวะ
2. Self Direction มีอิสระในการตัดสินใจ เลือกจุดุมุ่งหมายของชีวิตและออกแบบเส้นทางเดินเพื่อให้บรรลุจุดประสงค์
3. Individualized มีการวางแผนเป็นรายบุคคล โดยจึ้นอยู่กับจุดเด่น ความต้องการ ความชอบ ประสบการณ์ และพื้นฐานทางวัฒนธรรม
4. Empowerment เสริมพลังชีวิตให้สามารถเลือกมีส่วนร่วมในการตัดสินใจทุกอย่าง ที่จะมีผลต่อการดำเนินชีวิตของตนเอง
5. Holistic แบบองค์รวม ครอบคลุมทุกด้านของชีวิต
6. Nonlinear การเติบโตและเรียนรู้จากประสบการณ์ ไม่จำเป็นต้องตามลำดับขั้นตอนหรือราบเรียบ
7. Strength based นำจุดเด่นและความสามารถที่มีอยู่มาใช้
8. Peer Support ให้บุคคลที่มีประสบการณ์จากการเจ็บป่วยทางจิต มีบทบาทในทีมบำบัดรักษา ให้กำลังใจ แลกเปลี่ยนประสบการณ์
9. Respect เคารพและให้เกียรติกัน ยอมรับและชื่นชม ปกป้องสิทธ์ส่วนบุคคลและลดการถูกกีดกัน
10. Responsibility มีความรับผิดชอบต่อการนำไปสู่เป้าหมายตนเอง

ชวนพวกเรามาก้าวข้ามอาการเจ็บป่วยทางจิตเวชไปด้วยกัน
จากผู้มีประสบการณ์ตรงซึ่งเคยวนเวียนอยู่กับอาการของโรคจิตเวช ไบโพลาร์ (อารมณ์สองขั้ว) กว่า 25 ปี เพราะความไม่เข้าใจโรคจิตเวช ไม่เข้าถึงกระบวนการรักษา มีอาการชัดเจนตั้งแต่อายุ 30 ปี ผ่านทั้งร้ายและดี ทั้งสุขและทุกข์กับความแปรปรวนของอารมณ์และการกระทำที่ยากเกินกว่าจะควบคุม ส่งผลเสียหายร้ายแรงกับชีวิตตนเอง ครอบครัว การงาน

จนกระทั้งได้เข้าสู่กระบวนการรักษาทางจิตเวชอย่างจริงจังเมื่ออายุ 55 ปี ในเดือนสิงหาคม 2561 คุณหมอผู้ให้การรักษาได้วินิจฉัยอาการ จัดยาจิตเวชให้ทาน ให้ทำจิตบำบัด ให้เรียนรู้การฟื้นคืนสู่สุขภาวะและปฏิบัติตัวอย่างต่อเนื่อง ทำกิจกรรมบำบัดและทำงานจิตอาสาเพื่อช่วยส่งเสริม สนับสนุนการฟื้นคืนสู่สุขภาวะของผู้มีประสบการณ์ตรงและผู้ดูแล ผ่านไป 6 เดือนเมื่ออาการดีขึ้น คุณหมอค่อยๆลดยาลงทีละน้อย ทีละตัวไปอีก 6 เดือน จนไม่มีอาการของโรคและใช้ชีวิตได้ตามปกติ คุณหมอจึงให้หยุดทานยาตั้งแต่ต้นเดือนสิงหาคม 2562 จนถึงปัจจุบัน รวมเวลาการรักษาและฟื้นคืนสูขภาวะทั้งหมด 1 ปีเต็ม

ได้เข้าร่วมอบรมหลักสูตรความเข้าใจทางด้านจิตเวช การฟื้นคืนสุขภาวะ Recovery, หลักสูตรเพื่อนเสริมสร้างชีวิต Peer Support, ร่วมเป็นเพื่อนเสริมสร้างชีวิต Peer Support รับฟังความรู้สึก ความคิดเห็น และในปัจจุบันเป็นวิทยากร นำการเรียนรู้ในหลักสูตรเหล่านั้นกับเพื่อนพี่น้องผู้อยู่กับอาการจิตเวช รับฟัง แบ่งปันประสบการณ์ฟื้นคืนสู่สุขภาวะ ร่วมกันค้นหาและมุ่งสู่เป้าหมายเพื่อการฟื้นคืนสุขภาวะเป็นกำลังใจเดินเคียงข้างผู้มีประสบการณ์ตรงซึ่งอยู่กับโรคทางจิตเวช ก้าวไปสู่สุขภาวะด้วยกันครับ
ไกร ไกรณรงค์ - เพื่อนหนุนใจ

เพลย์ลิส เข้าใจจิตเวช 1 ภาพรวม
   • เข้าใจจิตเวช P. 1 EP. 1 วังวนของจิตเวช และ...  

เพลย์ลิส การสื่อสาร การฟังจากใจถึงใจ
   • เข้าใจจิตเวช ภาค 2 ตอน 1 ฟังอย่างลึกซึ้ง ส...  

เพลย์ลิส เส้นทางการฟื้นฟูสุขภาวะด้วยจุดแข็ง
   • สนับสนุนตนเอง ตอน 1-2  ฟื้นคืนสู่สุขภาวะด้...  

กด "ติดตาม" หรือ "Subscribe" และ "แบ่งปัน" ข้อมูล การฟื้นคืนสู่สุขภาวะ กำลังใจ พลังชีวิต เพิ่มเติมได้ที่ช่อง YouTube, FaceBook "เพื่อนร่วมทางจิตเวช"
คลิก
   / @เพื่อนหนุนใจsupportivepal  
  / kraikrainarong