【極上ほぐしピラティスストレッチ】全身の柔軟性強化、トレーニング前後にもリラックス

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全身を気持ちよくほぐすストレッチピラティス。
痩せるためにも柔軟性は必要。ケガの予防や不調の改善にもおすすめです。
朝や寝る前、トレーニング前後にもいつでもご活用くださいませ♪

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#ストレッチ全身　#ピラティス初心者 #リカバリー

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