Як справлятися з емоціями | Аджан Брам | 15 червня 2007 р.

Наші емоції варіюються від відчаю та гніву до натхнення, любові та співчуття, і всі вони є дуже важливою частиною нашого життя. Іноді різні теорії та інтелектуальні абстракції не можуть відобразити реальність нашого емоційного світу.
Саме про це я хочу поговорити сьогодні ввечері – як справлятися з різними емоціями, як їх розпізнавати, витягувати з них сенс і вчитися на них. Будда розрізняв кілька видів емоцій. Є те, що ми називаємо негативними емоціями, і саме вони завдають нам проблем. Це такі почуття, як горе, гнів, страх, бажання помститися, розбите серце... Хоч якими б були ці негативні емоції, потрібно розуміти, що вони заважають нашому щастю й успіху в житті, а також стримують наш рух уперед. До цієї категорії можна віднести ще безліч інших емоцій.
Є й те, що ми називаємо позитивними емоціями, – такі, як натхнення і співчуття. Одна з такого роду найбільших емоцій, про яку багато людей часто забувають, – це позитивна емоція спокою. Я класифікую його до царини емоцій, оскільки спокій є чимось вагомим, що додає сили й мотивує вас.

Підписуйтеся на канал. 😊    / @ajahnbrahmua2022  
Поділіться з друзями. Залишайте коментарі. Ставте лайк,👍 якщо вам відео сподобалося. Ми з радістю підготуємо для вас ще одне чудове відео.
🎧Подкаст:
https://open.spotify.com/show/2tW6sVYVocfr...
https://podcasts.apple.com/us/podcast/аджа...
Telegram: https://t.me/AjahnBrahmUA2022

Аджан Брам (Брахмавамсо), випускник Кембриджського університету, буддійський монах і світова духовна суперзірка. А ще скромний, добрий, справжній і смішний.
Він живе в маленькій печері посеред монастиря Бодгіньяна поблизу Перта, Австралія.
Озвучення: В'ячеслав Хостікоєв
Переклад: Наталія Назарова 2024
#Розслаблення #Медитація #Буддизм #Тхеравадa
Original video:    • Dealing with Emotions | Ajahn Brahm |...  
Teachings in English: https://bswa.org/teachings/
Meditation in Ukrainian – Relaxation – Buddhism in Ukraine – Theravada – Wisdom – Spirituality – Self-improvement – Religion – Make Peace – Be Kind – Be Gentle – Happy life – Joy – Stillness – Mindfulness – Monk - Karma